7O8A6320.jpg

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ЖЕНЩИН 

ПУТЬ К ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ

ПОДГОТОВКА

СУХОЙ ДЕНЬ

Сам день сухого голодания

ВОЗМОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ. КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ.

Главное в день сухого голодания продержаться до 16:30, потом пойдет легче!

 

В сам день сухого голодания у вас могут быть 2 состояния:

- Нет сил и будет хотеться просто лежать или спать;

- Либо из вас будет переть энергия настолько сильно, что вы будете готовы к тем подвигам, которые откладывали уже давно и тут очень пригодиться план.

ГЛАВНОЕ В ГОЛОДАНИИ – ЗАПОЛНИТЬ ПАУЗУ!

Поймите одну вещь, в сам день сухого голодания вам нельзя есть и пить, а остальное все можно:

- лежать

- спать

- гулять

- сходить в кино

- сходить в магазин выбрать себе, всё то, что радует

- начать делать шаги в сторону своей мечты

- помолиться

- классный лайфхак: именно утром в день сухого голодания, пока есть силы хорошенько позаниматься и пропотеть, можно побегать или заняться йогой (данная практика разжигает внутренний огонь и дает еще больше сил, чтобы двигаться дальше)

- помолчать

- поучиться

- возможно, вас догонит состояние внешней чистоты и вы захотите продолжить освобожаться от лишнего в своем доме

- вы почувствуете, что хочется наполниться красотой, идите в лес прогуляться

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ.

ОСНОВНЫЕ ЛАЙФХАКИ.

Дорогие друзья! Хочу поделиться с вами лайфхаком, который сейчас осознала и могу уже сформулировать. 

Изначально я пришла на йогу за силой. Энергии, силы мне давай! Я искала, читала, пробовала...

Я женщина и моя сила – это по-любому, женская сила. 

Как её получить или преумножить?

ВАЖНО ЗНАТЬ:

  • Голодание, молитва или медитация и практики йоги активизирующие 2-ю чакру (Свадхистану).

  • Голодание активизирует энергетический потенциал человека, до 80% накопленной энергии расходуется организмом на усвоение, переработку твёрдой пищи.

  • Голодание высвобождает эти вынужденные расходы, направляя энергию на очищение и духовные цели (открытие чакр, активизация работы каналов и др.).

  • Голоданием с молитвой/медитацией мы повышаем свою вибрацию.

  • Практики йоги активизируют женскую энергию нашего организма.

  • Высокие вибрации и чистые каналы позволяют энергии свободно течь, не создавая избытка и недостатка. Система в балансе и все работает так, как положено по природе...

  • Это сразу отражается на внешности, отношениях и даже в работе.

ЧТО ПОМОЖЕТ ИДТИ ДАЛЬШЕ:

Главное в голодании – заполнить паузу, когда вы дома. Например, привычнее всего это уборка. Всё выкинула, а дальше

что? Ты держишь третий день сухое, и там уже надо творчество включать, украшать дом, писать статью, создавать

букеты, рисовать, экспериментировать с аромамаслами, понимаете?

Почему молитва – это сразу дает любовь в сердце и ты идешь дальше и делаешь всё с любовью.

ЧТО ПОМОЖЕТ ЗАПОЛНЯТЬ ПАУЗЫ:

  1. Массажи

  2. Мантры

  3. Уборка квартиры

  4. Мауна (практика молчания)

Итак, теперь поговорим о непростых состояниях, которые могут вас настичь в сам день сухого голодания, если организм был сильно загрязнен:

- После 15:30 потихоньку начинает садиться солнце и организм начнут покидать силы. Около 16:30 станет, ну прям тяжеловато, важно дотянуть до 17:30, отвлечь себя чем-то, важно не уходить в тяжелое состояние и затем постараться уже в 21:30 лечь спать.

- Если вы ляжете спать позже 22:45, именно с этого времени и до 00:30 начнется глубокая чистка и там можно сорваться, поэтому лучше лечь спать и чем раньше, тем лучше.

- Тяжело держать сухое голодание, если до месячных осталось 3 дня, будьте осознаны в этом.

Что нельзя, даже если вы думаете, что вам очень нужно:

- Возможно будет сильно болеть голова и вы скажете, что головную боль терпеть нельзя и решите выпить таблетки – это исключено, вы заблокируете весь процесс очищения.

- Если у вас температура, вы больны – антибиотики тоже нельзя.

- Если совсем будет тяжко – можно сделать еще раз клизму.

- Можно намазаться кунжутным, кокосовым маслом – тело начнет его кушать через кожу и будет ощущение, что ты поел.

- Обострятся все запахи, поэтому аромамасла в этот день и все процедуры, связанные с ними, дадут сил.

- Возможно, будет сильно холодно – это выходит слизь, если совсем будет тяжело, можно принять горячий душ.

Поначалу и если не подготовить организм как следует к сухому голоданию, могут возникать головная боль, тошнота, слабость, сонливость, общее недомогание, серый налёт на языке, трещины на губах из-за сухости, неприятная слизь во рту, ацетоновый запах дыхания, сухость, бледность кожи. Всё это связано со скоплением в крови продуктов распада после аутолиза. Иными словами, чем больше загрязнения – тем тяжелее процесс, но если практиковать сухое голодание регулярно – 2 раза в месяц, то и эффект детоксикации практически незаметен.

Сегодня вы можете чувствовать сильный холод или жар в теле – это нормально!

САМАЯ МОЩНАЯ ПОДДЕРЖКА

Это гимн-рудрам - https://www.youtube.com/watch?v=EyTAA0sONB0

Главное правило – эту мантру нужно слушать непрерывно 38 минут, раньше времени ее выключать нельзя, слушаем сидя с прямой спиной и закрытыми глазами. Перед этой мантрой обязательно слушаем мантру Ганеше - https://www.youtube.com/watch?v=EyTAA0sONB0