ЙОГА
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

Практика для работы с телом, умом, психикой

Укрепляет суставы и сохраняет их подвижность

Улучшает координацию движений

Устраняет боли в спине

Снимает стресс

Выравнивает осанку

Улучшение работы дыхательной системы

Нормализация обменных процессов

Тренируется вестибулярный аппарат

Преодоление скованность и стеснение

Улучшение работы дыхательной системы

Улучшение кровообращения во всем организме

Нормализация обменных процессов

Вытяжение позвоночника от копчика до макушки

Снятие мышечных спазмов

Контроль эмоциональных состояний

Укрепление силы воли

Проработка подвижности суставов

Формирование правильных привычек

Управление вниманием

Нормализует работу внутренних органов

Улучшение работы дыхательной системы

Решение проблем с опорно-двигательным аппаратом

Инструмент выхода за пределы всего известного

Включает в себя асаны, виньясы, крийи, пранаямы, бандхи

Соединение с запредельностью

В медитации познаём себя и свою истинную природу

Активация и направление энергии для достижения состояние внутренней тишины

Глубокий транс или Самадхи

Используются крийи из Кундалини йоги

Включает в себя последовательность асан, связанных между собой виньясами, выполняемых совместно с бранимой, бандами и дришти

Повышает психологическое благополучие

Развивает силу вашего ядра и увеличивает общую силу тела

Тонизирует мышцы и улучшает гибкость

Способствует снижению веса

Снижает кровяное давление

Укрепляет тело и успокаивает эмоции

Повышает выносливость

Развивает устойчивость и гибкость

Пополняет энергетический потенциал

Повышение концентрации

Предназначен для людей, которым нужно уметь справляться с рабочим авралом и жизненной многозадачностью