О Лайфхаках для качественной и быстрой подготовке ко сну, для тех, кто ценит себя и свое время

Тебе будут доступны техники от инструктора с опытом более 14 лет и Лайфхаки, усиливающие эффект глубины сна и быстрого восстановления

Как научится высыпаться за 4 часа и  просыпаться без будильника полным сил

Ты узнаешь, что такое Тетта-Ритмы и как их вибрации использовать для быстрого перехода ко сну

Как, всего за 45 минут подготовить свое тело и ум к глубокому сну

Тебе будет доступен видео-урок лёгкой растяжки и дыхательных упражнений из йоги, которые уберут лишние зажимы в теле перед сном, для лучшего погружения

Ты ощутишь, что сон вовремя - лучший способ быстрого восстановления

Ты прикоснешься к Древнейшей технике тотального расслабления всего тела Йога-Нидра всего за 10 минут